前言
人类生活在城市里，大多数时间我们在面对电脑，手机，和高强度的工作和生活压力。无疑这个城市的喧嚣与压力会让人们逐渐疲惫。我们需要逃离城市，寻找到另外的或者完全不同的环境来调整自己。在我的休闲时间里，探索大自然成为了我的追求。经历多次旅行，我的心理疲惫逐渐得到了缓解。这篇文章将讲述我与大自然的默契，并分享我所爱的休闲空间- 冥想与大自然之间的默契。
冥想与大自然的默契
冥想对提高个人的心理健康非常有利，因为它能够使我们变得更加专注于当前，减少了疲劳和沮丧，这和在自然环境下的感觉极为类似，因为我们的心情变得轻松愉悦。在呼吸新鲜空气，听着鸟儿的歌声，观赏着眼前美景的过程中，我们可以让自己身心得到与生俱来的放松疗愈。冥想与大自然仿佛精神与物质的交互，它们能协助我们获得心灵舒展，并且激活生命的力量。
在这样的时刻，我们可以意识到自己在自然环境下的渺小，心中唯一的感觉就是对大自然的敬畏和感恩。我们能够收获大自然的礼物，同时也能够体认到自家的小小，和自己生命的珍贵。身处大自然能够帮助我们转变观念，通过自然的直觉、本能和知识的互补，让我们走向更加健康和平衡的生活方式。
休闲之旅
用双脚与心灵去探求大自然无疑是最能够享受自然的方式之一。走进自然需要学会去聆听大自然的呼吸，通过观赏自然，去抚慰心灵，达到一种对自然的理解与体验。如果你想尝试走上这样的旅程，我会推荐岳麓山，这是我的最爱。
岳麓山在长沙市区西部，南临湘江，北俯岳盾平原和浏阳河。岳麓山山峰纵横，水系丰富，景色优美，是冥想和散步的好去处。在岳麓山上，可以在清新浑厚的松柏林下乘凉，欣赏山顶明清古建筑群，到神秘的梅峰云海漫步，寻访“三绝”、“四奇”。
结语
在紧张的生活日程里，还有很多闲暇时间可以用来走进大自然，去探寻这更加现代化与绚丽多姿的世界。走路欣赏风景和观渡鸟喝清泉也许是最具有归一的方式。我推荐大家也尝试一下。享受自然之间散发的气息。当你能沉浸在自然中，感知周围微小的变化时，你会逐渐找到自己的相对安静与幸福之感。
